نلقى الضوء على كتاب قوة كلمة نعم.. إرشادات إيجابية وعملية لإعانتك على التمتع بالحياة على أكمل وجه" تأليف آبى هيدون، والذي ينتمي إلى كتب التنمية البشرية.

يقول مؤلف الكتاب، يأتي الكتاب إلى فصول حسب الموضوع، يركز كل منها على جزء مختلف من الحياة، وسنبدأ بالتحقق من شعورنا في الوقت الحالي، ثم نتعمق بإلقاء نظرة على أحلامنا وطموحاتنا، ثم نخرج إلى هذا العالم الواسع الكبير من خلال فصل يدور حول استكشاف وتوسيع أذهاننا مع التركيز على التعلم، وسنستقبل أسبوع العمل بالترحاب مع قسم عن الوظائف. كما سنلقى نظرة على كيفية بناء علاقات داعمة مع الأصدقاء، وأفراد الأسرة، وشريك الحياة، ثم سنركز على حب أنفسنا. ومن ثم يحين الوقت للنظر إلى كيفية جعل منزلنا مكانًا مثاليًّا للاسترخاء، قبل أن نحيط أنفسنا بأفضل طرق الراحة، وأخيرًا وبعد أن تكون قد استرخيت وامتلأت بالطاقة والحيوية، سنخرج ونبدأ تغيير العالم.

يحتوي كل فصل على ثلاث فقرات تحت عنوان مختبر نعم؛ ما يمنحك أفكارًا ملموسة عن كيفية إضفاء المزيد من الإيجابية على حياتك، بالإضافة إلى تقديم مجموعة من النصائح لمساعدتك على عدم الالتفات إلى الانتقادات على الصعيدين الداخلى والخارجي. تقدم فقرة قصة عن الإيجابية أشخاصًا مذهلين، حققوا أشياء رائعة بمجرد الاستماع إلى الإيجابية التي في داخلهم؛ كي تلهمك الثقة بالنفس، وفى نهاية كل فصل توجد فقرة بعنوان نعم، ولكن... تتناول كيفية تغلبك على العقبات التي قد تواجهها؛ والتأكد من أن التوجه الإيجابى يؤتى ثماره بالنسبة إليك.